芹菜叶PK芹菜杆,到底哪个更有营养

2024-10-31 18:51:04
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回答1:

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠、甘露醇和食物纤维等成分;
叶茎中含有药效成分芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用,对神经衰弱、月经失调、痛风、肌肉痉挛有一定的辅助食疗作用;
能促进胃液分泌,增加食欲,老年人经常吃芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。