你感觉你好像出现了心里问题，那就很可能就是心理问题；至于怎么办，一是可以自我诊治，以维护保持心理健康；二是可以看医生（精神科），遵医嘱，对症治疗；三是可以找网上心理咨询师，以便于敞开心扉，释放负能量，自然也就增加了正能量的分量，减少心理压力。
你好这位同学！当你提出这个问题的时候我很震惊，不知道你现在多大了就职与什么职业，那我就把你当做大孩子看待吧😊
当今社会发展太快，快的有时人们都跟不上时代的步伐。再加上很现实的人际关系，家庭，婚姻等等方面，的确压力太大了，避免不了想的太多太多，所以压力大了，想的多了，心结解不开了，就感觉心里承受不了。
走出去，别窝在家里，和同学朋友聚聚，聊聊，自我释怀，唱唱歌，到广场上跳跳舞等等，都可以释放压力，不要想得太多，只要你努力了，顺其自然。祝福你阳光向上，天天开心
你有什么问题？你不说出来的话，让我们怎么回答，那你就去看医生吧，有问题要趁早解决，不要让小问题变成大的问题，那将会变得更加难以解决，付出的成本更大。
如果出现心理问题不要着急，首先保持正常心，找到问题的根源，积极地同心理问题作斗争，其次保持顺其自然的态度，做事量力而行，能做多少做多少，最后交一些朋友，向他们倾诉以宣泄情绪，缓解心理压力。
感觉出现了心里问题，可以试试找个好朋友倾诉一下，让朋友帮你分析一下如何走出困境。还是觉得心里没什么变化的话，就找个专业的心理医生，让医生帮你诊疗一下，对症下药，把你的问题解决了。
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