吃鱼籽有什么好处？什么鱼的鱼籽最有营养？

2025-04-14 12:15:32

推荐回答（3个）

回答1：

鱼籽酱!鱼籽酱含有丰富的有价值的营养成份，如：蛋白质（精氨酸蛋白、组氨酸蛋白、异亮氨蛋白、赖氨酸蛋白、蛋氨
酸蛋白）、脂肪（胆固醇、磷质）、维生素（维生素A、维生素B、维生素C、维生素B2、维生素B6、维生素PP、维生素B12），还含有钙、铜、镁、铁和磺等微量元素,另外含有淋巴糅和维生素B3酸，具有非常显著的保健作用。
即使是十分注意自已身材的人们也无需放弃享受鱼籽的美味。100克鱼籽中仅含230大卡热量。另外，鱼籽还有安神的作用。它可预防神经崩溃有极好的作用。在食用鱼籽之后，人好象在用另一种眼光看待世界
鱼子酱的保健作用明显体现在:
1、
增强人体免疫功能
2、
补充人体所需的微量元素，增强人体体质。
3、
可滋阴增强体力，对于肥胖、腰膝时常酸软者很有帮助。
4、
增加皮肤营养，保持皮肤光滑润洁。
5、
安神补脑，缓解焦躁不安，平定情绪。

回答2：

鱼籽有哪些营养价值？什么人千万不能吃

回答3：

一粒鱼籽的营养价值比一个鸡蛋还要高出几倍。虽然不可思议，但是营养价值、特别是蛋白质含量高是不容置疑的。
营养过剩的人、高血脂、高胆固醇的人不宜多吃。