就是说把24小时分成3各阶段：早上8点到下午4点上班，下午4点到12点，凌震12点到早上八点，一般情况下一周一轮换，即上一周早八点，上一周下午四点，周而复始进行轮换，有时会赶上白连夜上16小时，也能赶上大休。
