kee品配速计算时用时间除以路程,单位是min/km。
简单来说就是平均每跑一千米需要多少分钟,平均配速越小则跑得越快,因为上面没有单位所以跟我们平时理解的速度不一样,另外keep平均配速计算时有很小的误差。
keep配速是手机里的运动软件功能,能记录运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据。配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间。
配速的作用
马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数(每个人的差别不是太大),算出自己的马拉松预计成绩。
配速的把握可以靠速度感,在平时跑步的时候就要注意计时,把实际速度和配速联系起来。当然也可以在训练和比赛时使用运动手表或手机里的运动软件,这些手表或软件有GPS定位功能。