出去走走吧， 呼吸空气也是好的， 要学会调节自己，要有意扩大自己的交际，以前我也这样，现在自己有意识的去扩大交际面，否则以后持久下去是不行的，你还没有达到，做你自己喜欢做的事情，钱不多也没有关系，慢慢的提高自己的自信心！
反对二楼,不要有点情绪就找医院,要学会自我调节,哪个人没有压抑,迷惘的时候,要相信太阳一定会升起,加油,我以前也压抑过
去看看心理医生.或是找个值得你相信的人和他倾诉.尽量多找人.别自己呆着胡思乱想
