体育中考什么时间喝葡萄糖和红牛,喝多少

2025-04-16 13:14:35
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回答1:

1、体育中考喝葡萄糖或红牛其实是无助于成绩提高的,运动时交感神经兴奋,胃肠道粘膜的血管收缩,血流减少,机体的应激状态可以引起血糖升高。考试前喝葡萄糖或红牛对身体不会有任何改善,相反进食过多,还容易加重胃肠道负担,反而无助于成绩提高。

2、其实葡萄糖和红牛是补充能量的,应该在运动后服用,运动后能量消耗过大,这时候喝红牛效果应该好些。