我很自卑、做什么都没信心、怎么办

必用别人的眼光束缚自己，放开一些心境，会活得更快乐。接纳自己，除了自己你能成为谁？如果你都无法接纳自己，没有努力挖掘自己已有的东西，那么谁有义务接纳你？
很多你接触的人在很多时候也会不喜欢，贬低，轻视或忽略你，放松些吧，爱你在乎你的人终究会包容你的过失。
每个人都有自己的生活，自己的人生道路，自己的选择，又何需要别人承担自己的痛苦？“快乐在分享中增倍，痛苦会在分享中锐减”。我享受着淡淡的忧伤，但希望每个人都快乐，茫茫人海，不想给自己带上过多面具，活的而失去自我，就只好无可奈何的走向孤独；寻求自我的价值

道理其实都懂得就是做不到，是由于潜意识控制了你的行为！我们通常称为习惯把注意力集中在怎么做好事情上，不要想太多要想变得更自信，就要不断将成功的信息输入自己的潜意识里，不要过多的对自己进行怀疑。建立一些较小的目标，然后运用自己所具有的知识和技能去把这些目标完善的做成。这样就会使自己具有成功的感觉，并给自己相应的鼓励，做一些积极的，向上的意识激励。逐渐人就会感觉自己会将目标的信心，而这种信心又会反过来激励自己继续完成下一个目标，因为有了上一次成功的例子，下一次成功的可能性就会大大地增加。这样反复地就会输入自己的潜意识里，而拥有了这样的潜意识，人就会变得更加自信，也就不会考虑到不自信，也就不存在不自信的感觉。自信是要通过一定的训练的，坚持听这个可以帮你恢复自信：http://boke.qq.com/play.html?v=895fBpwBkDc
另外必须加强身体锻炼！身体和心理是互相促进和影响的

学学心理学吧！看看这方面的书，对你能有帮助