血糖高者应该吃些什么？忌吃什么？

一.口服降血糖药 中药: 丹参 地黄(生地、熟地) 玉米须 知母 枸杞子 人参 参考资料： http://www.39.net/zhongyi/shiye/shiye/59761.html 二.多吃柚子,荔枝,含膳食纤维高的食物，南瓜冬瓜西葫芦芹菜 三.看看这个吧 http://iask.sina.com.cn/b/2411691.html?from=related 高血糖的人,食入的食品有两忌： 一是忌含糖高的食品。包括所有含高蔗糖食品，也是含有可转化葡萄糖成分多的食品。 二是少食升糖快的食品。也就是好消化的极易转化为葡萄糖的淀粉类食品。 一句话，最好吃那些含转化葡萄糖成分不多，转化葡萄糖时不快的食物。 该吃些什么，不该吃什么，谨尊上两原则。 在胃消化能力允许范围内，多吃消化时间长的、含纤维多的、淀粉少的、粗制的、无蔗糖的，少吃精致的白米白面及发酵软化及用淀粉制作的制品，最忌淀粉粥及烂米粥。 其他蛋白、脂肪类食物适量。 高血糖的人，情况不一样。开始时，伴随服药，对不同食物要做餐后两小时血糖测试，取得经验。确定哪些食物可长吃、最多吃多少，哪些食物只可少吃、最多吃多少，哪些食物绝对不可吃。时间一长，自然就全知道了。既不会太匮乏，也能解谗，生活丰富。 其目的就是要吃好还要保证空腹和餐后血糖不超标。

血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。 ①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。 ②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。 ③戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。 ④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。