每天跑步2.5公里,一个月能瘦多少斤啊?

2025-03-10 12:16:15
推荐回答(5个)
回答1:

跑2.5公里,用不了60分钟。减肥,不管是跑步还是快走,每次要坚持一定强度这样的运动60分钟以上,不然基本效果很微小。

回答2:

不能减肥,2.5公里汗都出不了吧,至少也要40分钟以上吧

回答3:

看你吃多少

回答4:

不好说

回答5:

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