你好，很高兴为你解答，像我们这种手机党 晚上睡觉前玩手机是避免不了的，但是如何减少屏幕光对眼睛的刺激，这里可以给你一个建议。首先可以把屏幕调到最低。如果觉得还不够，可以下载一个屏幕高度调节软件，调到自己最适合的位置。如果我的回答对你有帮助的话，请采纳下。有任何问题可以追问。祝你好运。
可能手机最低亮度就那么高，你要是保护眼睛的话就把房间灯打开，以及下个夜间主题都是好办法。
可以下载护目镜一类的软件，这些软件会使屏幕亮度弄到极低
下载个夜间模式。。可以再降低亮度
下载一个夜间模式软件就行了 很小的
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