按十字键的下，选复原形态(中间那一个)，按RB
去黎明守卫那里找甘马尔，他会告诉你如何变回人类的办法，你需要去萨默尔城（好像是这个城）找一个炼金师，他会让你找一快黑色灵魂石，然后等到造成，他就会施法把你变回人类
按那个喜好的键
