有效果的话 那现在近视的人都人手一台，早就脱离眼镜了
平时吃些明目的食物。比如肉，鱼，蛋，牛奶等食品具有丰富的蛋白质，能有效巩膜。又如一些含钙高的食品，牛骨，猪骨，花生米等食品，也能起到很好的巩膜效果。还有类似一些含锌，维生素，玉米黄质类的食品。这些都是对眼睛非常有益的食品。平时建议每天两杯 9 味瞳仁茶，清肝明目，疏经活络，加速眼部毛细血管的新陈代谢。
