改变内向的性格,是需要决心和毅力,可以试试一下方法:
一、首先需要改变心态,要克服自卑的心理,做什么事情都要有自信(尽量去尝试,或者心理暗示自己能做到),这样才能够尽快变得外向起来。千万不要认为别人瞧不起自己,或者过于敏感他人的态度和语气,为了维护自尊而不敢主动与他人交往。前者应学会尊重别人,后者应要有自信。
二、疏解自己的感情和心理,不要遇事闷闷不乐,要学会倾诉自己的思想感情。不要把不满、痛苦、烦恼、焦虑等不良情绪压抑在心底,使心理冲突长期难以解决,这不但可能严重地损害身心健康,而且会使内向的程度进一步加深。可以先尝试通过自己熟悉而且比较隐私的环境自言自语,逐渐过渡到和可以相信的亲人或者比较可靠的其他人进行聊天倾诉。
三、积极参加各种集体活动。内向的性格与环境与关,它可以在环境中形成,也可以在环境中改变。互动良好的环境会改变内向的性格,逐步融入集体氛围中。
四、培养自身的兴趣;通过兴趣的开展,转移自身的注意力,也能宣泄一部分的不良情绪。
五、学会察言观色,与人相处:了解对方的兴趣爱好,观察对方的行为特点,留意对方感兴趣的话题。这样有利于和他交往。
关键问题不是内向或者外向,因为这两种人世界上都会有,并不能说明那种人生活地更幸福。许多情况下就像一个围城,外面的想进去,里面的想出来。顺其自然是最好的,刻意强求的话对自己没有好处,搞不好会性格。
一方面得靠你自己,要积极主动,要有信心、有决心、有恒心,还要有勇气;另一方面得找一个性格外向开朗的人在你身边帮助你、引导你、鼓励你、示范你。如此,经过两方面的共同努力,你就能从一个性格很内向的人,变成一个比较开朗、比较阳光的人。
你多大小兄弟