严格来说必须是球出手之后才能进线，但是现在有时候比赛吹的比较松，像奥运会，还没出手就全都开始卡位了，这个时候裁判是可以吹无效的，但是也因为大家命中率都比较高，所以一般也很少吹，NBA也是这样的...
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出手就能抢了。时机把握的好，虽然率先一步踩进去，但是距出手时间间隔较短，看起来接近同时就没事。不过一般都是挨着对方球员，只要别让他卡死就行了，迟一拍进抢也未必不利。
根据篮球规则，在罚球时，抢篮板的球员必须在罚球球员出手后才能进入三秒区。如果抢篮板的球员在罚球球员出手前进入三秒区，那么将会被判违规并可能被赶出比赛。因此，在罚球球员出手后，抢篮板的球员才能进入三秒区。
当罚球只剩下一次时我见电视上的球员没等罚球球员的球离手就踩入禁区抢篮板。
罚球后到底什么时刻才可以抢篮板吗
43.2.4
在抢罚球篮板球地位
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