你知道成人及儿童正确刷牙方法是怎样的吗？

提起牙齿健康，很多成人和孩子都有牙齿不健康问题，成人因为经常抽烟喝酒或刷牙不及时会造成龋齿，而孩子经常吃零食或者在哺乳期时吃奶，没有及时漱口，也会导致龋齿出现，成人和孩子牙齿健康有所不同，孩子牙齿有换牙期，还有拯救可能，而成人一旦牙齿坏掉，除了拔牙之外只能进行补牙，所以非常痛苦，牙齿健康关乎着每一个人生活质量，牙齿出现病痛非常影响生活质量，影响整天精神状态，所以为了避免牙齿出现疾病，在日常生活中要及时进行刷牙，通过刷牙可以将牙齿内牙菌斑、牙垢，食物残渣等一系列对口腔不利脏东西刷洗出来，通过刷牙可以保持口腔清洁，可以让牙齿变得白皙健康，如果使用不当方法进行刷牙，很有可能会造成牙龈损伤，反而达不到刷牙效果，还会引起各种疾病，所以在刷牙时一定要注意刷牙方法，还有牙刷牙膏选用。

一、成人和儿童应该怎样选取牙刷？

在选取牙刷时，成人和儿童对于牙刷选择却是不同，因为儿童正在长牙期，所以对于儿童牙刷选择，应该选用刷头较小，刷毛硬度适中或者软的，刷柄易于儿童把握，不要太长或太短，随着儿童年龄成长要选用不同牙刷，同时在选用儿童牙刷时，最好给儿童使用儿童牙膏，对儿童进行刷牙练习时，不会过于抵抗牙膏怪味，成人在选取牙刷时，可以选用和口腔相近硬度牙刷，牙刷刷毛最好不要太硬，避免造成牙龈损伤。

二、成人和儿童应该怎么刷牙？

成人和儿童刷牙方式有所不同，因为成人和儿童的口腔构造不同，儿童口腔正在发育过程中乳牙比较脆弱，一定要使用温和的刷牙方法，最好是使用圆弧刷牙法，通过软毛牙刷以旋转的方式在口腔内轻刷为主，在刷的过程中力度要小，速度要慢，同时在刷的过程中可以通过上下牙咬在一起或者错位的方法来进行多种方式多次刷洗，在刷牙过程中要使用温水，避免伤害儿童口腔黏膜，成人在刷牙过程中最好使用水平颤动拂刷法，因为成人日常吃食物时造成的食物残渣要多，并且随着年龄增长，牙齿之间的缝隙会增大，所以使用这种水平颤动刷牙法，可以很快的将牙齿中藏的食物残渣刷起出来，在刷起过程中速度也要均匀适中，不可快速马马虎虎刷洗了事。

从以上几个方面看出成人和儿童刷牙方法不同，但是刷牙是一个习惯的培养，要及时进行刷牙。

儿童要用圆弧刷牙法：上下排牙齿咬合在一起，刷头从上排最后的牙龈区，以圆弧动作轻柔地刷到下排牙龈；而成人则比较复杂，要使用巴氏刷牙法，

成年人可以使用电动牙刷，刷的比较干净，而儿童牙齿比较敏感，所以刷牙力度要轻。

正确的刷牙方式能够保护我们的口腔健康。要拿着牙刷竖着刷，才能将牙缝中的食物残渣刷掉。要仔细的清理后槽牙。