您好，根据您的描述,就练练气功就是，锻炼身体，老年人练习极好的。就从网上找一些视频让老人看就是，网上好多有关视频呢，祝您生活愉快、身体健康。
说句不好听的，他在说大话。这个功是近几年才兴起的，是张广德教授自己新编的。
90多岁了要这些东东莫非是还想金枪不倒？
