一米六二的女生标准体重在100--110斤之间。
如果想保持这个体重和身材，可以吃西瓜和黄瓜。
一、早餐一定要吃好，这个很重要,
二、中午吃饭的时候呢，喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱。
三、晚饭的时候，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽。8点以后绝对不要进食。如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水。
四、吃完饭千万不要坐着，要在起来走20分钟左右。
1.62米的话 55公斤是最适合的（大于50小于60之间） 本人刚拿手机算过的！ 1.62米已经很高了 毕竟你才初三 ，还会继续长的，保持良好的饮食习惯，少吃零食 少吃高蛋白，高脂肪，高油脂的食物对你保持身材是有好处的！ 望采纳！
一百斤左右吧，有些女生不运动身体虚浮，可能90斤还是有赘肉，有的女生健身，100多斤看上去身材也很好，毕竟等体积的肌肉要比脂肪重的多，建议平时多做做运动，运动前后拉伸，会让你的身材更完美
标准体重57kg
公式：身高-105=标准体重，身高-110=美学体重
你可以参考参考
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