这种情况有两种可能：一是，头部出水不够高，如果是这种情况你可以试着在手臂结束的时候，加一个夹肘的动作（两肘向身体内侧猛夹一下），这样可以帮助你抬高身体。
二是，抬头后脸上的水流进了嘴里，如果是这种情况，你要注意在水下用鼻子呼气时，不要把所有的气都吐出来，抬头后用嘴将身体内最后一点气吐出来，这样可以将脸上流下的水吹开，这样吸气就不会有水流进嘴里了。
游的时候,手和脚稍微给身体一个向下的力,这样能保证头部完全出水,这样就不会进水了
在水下吹出来！不是吐！
等下回换气时再一起吐出来
可以出来
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