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练了俩月腹肌撕裂者变化一点点，，感觉自己现在坚持不下去了，没有刚开始练的次数多了，这是为什么，
练了俩月腹肌撕裂者变化一点点，，感觉自己现在坚持不下去了，没有刚开始练的次数多了，这是为什么，
2025-03-10 09:26:12
推荐回答（3个）
回答1：
肌肉疲劳导致心里疲劳，锻炼身体必须持之以恒！坚持才是最重要的！
回答2：
你可以试着做健腹轮了 先开始跪着做 等腹肌再强些就站着做
回答3：
怎么练习
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