你的生物钟跟常人不一样了 相应的吃东西时间也要调整 一日三餐还是不能变 只是吃饭时间要做相应调整 有规律的饮食才不会伤到胃 适合自己的作息就行 可以少吃一点 但饿了一定要吃 吃多了散会步再睡觉就睡得早了 一定要有规律 工作再辛苦也要当心身体
