脸上长痘痘主要是排毒不当引起的，建议平时饮食清淡些，多吃些新鲜蔬菜水果，还有常喝黑枸杞，它含有丰富的花青素，能清除对人有害的自由基，有效排毒，细化皮肤，
不要吃辣！多喝水
不要吃辣椒生姜羊肉韭菜和油腻的东西，大便不要干燥
