有两种应对策略，一种是问题关注，一种是情绪应对，当事件的后果是不可避免的，你只能采用情绪应对了，比如上天让你捡了一个亿，你只能调整自己的心情了，这是注定的。还有一种比如高考，你可能在最差的学校，但高考成绩并不是注定的，只要你努力还是会有奇迹的，这个时候采用的就是问题关注了，所以如果都用情绪应对，那么在可以可以避免的情况下也无动于衷，这会带来更多的负面情绪的
