跑了一个多小时步为啥腿都不出汗

跑了一个多小时步为啥腿都不出汗
2025-02-24 03:59:48
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回答1:

和脂肪无关!出汗不会直接消耗脂肪。流汗消耗的是水、盐分和矿物质,而不是脂肪。因此,锻炼时出不出汗同是否消耗脂肪没有关系!

腿之所以出汗少,可能是汗腺分布密度不同,另外,跑步双腿运动快,时所谓“腿下生风”,往往出了汗很快就挥发掉了,你感觉不到罢了。