8：00~8：30 起床
9：00 早锻炼
9：45~10:00 休息
12：00 做作业（看看书，吃中饭）
13：30 午睡（如果不爱午睡可以选择看看电视，上上网）
15：00 看书，画画或做作业
16：30 自由活动啦
17：00 吃晚饭
18：00 出去锻炼锻炼或散散心
20：00 看电视或上网
22：00~23：00 睡觉
这只是我的个人想法，只供参考。且这只是一张在家的计划表，所以没怎么安排外面的活动。
暑假都快要结束了
早上因为放假可以稍微多睡会，早上学习效果好所以看书学习从吃完早饭到早上11点（可由作业多少适当调整）。中午太热最好有30分钟的午睡，下午安排娱乐，在晚饭后别窝在家里应该出去散散步
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