如何进行积极的心理暗示，让自己不去想那些不好的东西

相信大家在生活中肯定听过心理暗示这个词儿吧。它在生活中的应用是很广的，把握起来需要注意。积极的心理暗示可以帮助我们做很多，消极的心理暗示可以击垮我们。那么我们如何去正确进行心理暗示呢?接下来我们了解下主要内容。

1.我们要学着自己和自己对话，这个听起来很难，其实很容易。你可以在镜子面前看着自己，相信自己，那个镜中的自己能成功。喊喊我最棒，多多适应这种情况。通过这种心理暗示，让我们的积极性得到调动，提高做事的效率。

2.我们在人生道路上难免遇到困难，这时候不妨去和自己的家人和朋友交流一下，表达自己的想法，这样不仅能舒缓自己的压力，还能得到自己家人和朋友的支持。

3.挫折，失败这些不好的东西，我们平时碰见应勇于面对，不要选择逃避。应该学着去将它们视为自己前进的动力，不要颓废。

4.不要老是去想一些不好的东西，长期这样你肯定会垮的。你需要多去了解一些好的消息，进行积极的思考。

5.不要总是看扁自己，认为自己能力不足。学着客观的看待自己，挖掘自己的潜力，认为自己是一个胜利者者。

6.一个人的生活习惯折射着一个人的人品。我们要注意自己的生活习惯，学会注意生活中的细节问题。心态积极一些，不断鼓励自己激发自己的潜意识。

考好怎样，不考好又怎样？考的不好是不是就真的代表整个人生都没有希望了？想清楚这个也许你就释然了。努力学习是必要的，过程中尽力了就好，至于结果，你紧张或者不紧张都没办法改变。所以当考试的时候，专注于考试的过程，专注于每一道题目这样也许会更好。

控制自己的妄想，心静，学会放空思维，什么都不想。