您不可以擅自用药的。身体有不舒服不正常的，一定要请有经验的中医大夫看一看，请医生合理的选择药物来调理治疗。日常生活中要保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃腻肥煎炸辛辣烧烤生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。避免手淫，避免久坐，避免憋尿，节制性生活。
