可以跑步，可以自己喜欢的运动，把自己累得精疲力尽，然后好好洗个澡睡吧。第二天都会好的。
哭，我这人心眼小，受了委屈就得发泄出来。哭的惊天动地，鼻涕眼里糊满脸，哭爽了就没事了。
如果有人在我面前，我会忍耐一下，
不流露太多委屈的情绪出来，我怕别人说我幼稚。
如果是我自己独处时，我就大哭一场！
然后，出去买点好吃的，安慰一下自己。
有一次爸妈说我不好，说我懒。但是我就感觉他们只看到我的不好，没有看到我的好。心里特别委屈，之后大哭一顿。把自己一些不好的情绪全部发泄出来。蒙上被子美美的睡上一觉，醒来之后什么事都没有了。
在外面受委屈会说服自己包容忍让，在家里受委屈就发脾气。我很渣……
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