一般，人一天喝8杯水，大约是2000毫升比较合适再多就影响身体的水平衡了每天膳食当中的食物会为人提供1000ml左右的水量所以每天应该饮用的水量大约在1000ml但是要注意，当高温、高海拔等特殊环境时，应该酌情增加每日的水份摄入。
1500毫升到1700毫升
