这些米是可以起煮的首先你得把豆类和芡实先泡几个小时这样煮出来的杂粮粥才能好吃
你如果要是湿气重，还是用薏米红豆煮水喝效果比较好。如果是做粥养生粥还是可以的。
可以的，吃起来还比较有营养
可以一起煮的，这样搭配的食物会煮出一种很有营养价值的汤，是对身体很有营养的
上面几种食材是可以放在一起煮的，非常有营养价值。
