用嘴呼吸的同时鼻子会不自觉的吸气呼气，一不小心就进水了，很长时间不游了，对游泳不熟悉了所以鼻子会进水，先适应一个阶段，如果还不行那就抬着头游，如果不舒服就只能鼻塞了
游泳的时候只要头进入水中，鼻子是需要保持一直缓慢出气的，时间长就适应了。你现在有点精神作用。另外游泳的任何时候都不能用鼻子吸气，只能张大嘴吸气
