每天适量的干果类的：核桃仁，葡萄干，杏仁干，腰果干，大枣干还有当季节的水果，都是比较好的宝宝零食，量不要多，多品种的摄取，这样营养全面。
不去外面买，买材料做，农村老家的一些原材料做的东西等外面买的即使是蛋糕店里面现做的恐怕也加了点防腐剂的
