军训时出门前半小时擦上防晒，一定要涂足量，防晒霜选择SPF50、PA+++以上的。每两个小时补涂一次。晚上记得先卸妆再洗脸。同时睡眠要保证好，多喝水，擦汗的动作不要太粗鲁。暴晒后可以适当敷面膜补水，如果晒伤了可冰敷，并涂抹膏药。
军训期间需要熟知正确使用防晒霜的方法，首先使用防晒霜之前要做好面部清洁工作，防晒霜是在隔离霜之前使用的，其次防晒霜一定要涂抹均匀，脖子部位也需要涂抹，最后选择防晒产品SPF值在25以上的，这样的防晒霜防晒效果更好一些
军训的时候要多涂一些防晒霜，一定要涂防晒霜，这样才能。减少防晒。
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