血糖高的患者对于饮食、食物的选择是十分重要的。
血糖偏高的人群可以吃一些升糖指数较低的食物，比如各种豆类、小米、荞麦、燕麦、新鲜的绿叶蔬菜等，都属于低升糖指数的食物。糖尿病患者进食后，不但不会使血糖波动大，同时也会摄入大量的营养素，如微量元素、膳食纤维、各种维生素及矿物质，特别是像荞麦、燕麦等粗纤维，对于一些有便秘的糖尿病患者还可以起到润滑肠道，治疗便秘的作用。
对于血糖偏高人群应该少吃多餐，要少吃精米精面，尽量少吃稀饭、馒头等容易消化的食物，一定不能吃含糖量高的，如饮料、蜂蜜等。
可以选择一些膳食纤维丰富，含糖量较低的食物。
病情分析：血糖高的人群建议控制饮食，主食以杂粮为主，可选择麦片、玉米、荞麦等。其次，吃糖量含量少的食物，如柚子、西红柿、黄瓜、芹菜、冬瓜等。避免食用淀粉含量高的食物，如大米、馒头
五谷杂粮，建议当早餐吃，少吃精粮和肉类多吃蔬菜，一餐不要吃太饱，每天都吃点糖分低的水果和几粒坚果，每天进行一个小时的慢运动有助于降低血糖，我家人也有很多年的高血糖现在经过一段时间的正确的饮食方式和适量的运动把血糖基本控制在正常范围了
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