糖尿病能吃哪些水果？

糖尿病患者可以吃各种水果，对于水果的种类没有绝对禁忌。如果血糖控制相对满意而稳定，比如空腹血糖在七左右，餐后血糖在10左右，可以适量吃各种水果。含糖量比较高，升糖指数比较高的水果，如荔枝、芒果、榴莲、大枣，可以适量在半个拳头大小，另外，不要在餐前或餐后马上吃，应该两餐之间吃。

含糖量适中的水果，如苹果、梨、桃子、柚子、橘子、橙子或者樱桃、草莓，可以在一个拳头大小。如果水果量相对多，应该适当减少主食的量。水果种类应该多样化，保证营养均衡，提高生活的质量。同时，千万注意不要把水果榨成果汁来进食，这样会提高含糖量，增加了升糖指数，不利于血糖的控制。做成所谓的果汁，会损失大量的维生素，丢失了大量的膳食纤维，也不利于血糖的控制。糖尿病患者可以吃各种水果，只是要注意适度适量，注意血糖不要过高。

饮食治疗是糖尿病的基础治疗，糖尿病患者应该平衡膳食，食物的多样化才能保证糖尿病患者的营养。对于水果，如果糖尿病患者病情严重，血糖高的情况下不能吃，当病情控制满意，血糖达标，可以少量进食火龙果、草莓。因水果含葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等，其中果糖代谢不需要胰岛素参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。

水果含有大量维生素、矿物质及水分，对糖尿病患者健康很有益处，其中也含葡萄糖，对糖尿病患者是不利因素，所以糖尿病患者可以选择含糖量低，在10%以下的水果，如火龙果、草莓、桃子、柚子、柠檬、樱桃、杏、橄榄、杨桃、木瓜，这样的水果少量进食。同时强调的是定时定量，必要时需根据交换的方法适当减少主食。进食水果的时间最好在餐前一小时或两餐中间血糖水平低时吃，也要注意监测血糖。总之，糖尿病患者吃水果要根据病情选择。

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糖尿病可以吃橙子，柚子，苹果，梨，雪莲果，猕猴桃，这些水果都可以降低血糖，也可以调节体内的血糖。

西瓜，菠萝，草莓，蓝莓，樱桃，圣女果，椰子，甘蔗，枇杷，柠檬，水果都可以吃的。

可以吃苹果，橙子也可以吃猕猴桃，柚子，可以吃山竹，也可以吃草莓，可以吃菠萝。