容易上火是肝的问题，你应该注意睡眠和喝水来减轻肝每天排毒的负担，最近是22：00左右休息，22：00到03：00是肝胆的休息时间~！这些都是跟一些营养师学习的，还有饮食方面要注意点~！我们可以QQ聊，928131599
