找个木凳，放在那里，一般交叉步第一步要快和要跨的大，比如麦蒂，第一步夸的很大，艾弗森的是快。
方法：一只脚蹬地发力（建议练爆发力），重心放在前脚上，球护在前脚侧面的位置，注意：刚开始学的时候注意先放球，后启动，防止以后经常发生走步的习惯，很多人都是走步的，所以开始学的是，突破慢不要紧
要控球好 有手感 平时没事就那个球练胯下运球
得分后卫？哈哈，我也是打的得分后卫。我最欣赏艾弗森的交叉步变向，太神了。你可以多看看NBA的明星们的交叉步，会有所收获的。
建议去看教学视频，单说是不可能学会的。
土豆上有视频看多几遍，脑子里回放几遍，然后就是练习了。
首先要熟悉左 右换手运球，然后就是把第一个假动作做得逼真，让人以为你要往那一边走，但其实你去另一边，所以你的重心要在与突破方向相反的脚上，这样变向才快。比如 向右做假动作的时候 同时保证重心在左脚 ，身体向右并跨出右脚，做出趋势后右脚向左蹬，迅速换手运球，左脚发力。要多练习~特别是假动作，不然就没有效果了
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