不同的主板不同有的要用DOS才能...也有的在软件可以...你可以到网才找找看...特别是你的什么主板...只有一对一刷才不会有问题....你没有说是什么主板我也帮不了你太多
到网上下一个 AWFALSH 软件专门刷BIOS的..?在DOS进入刷。.
不刷还是比较好的。。。。要不就换新的主板
到你主板厂商的论坛去看看，有刷的软件和方法～
