人每天都要补充一定数量的蛋白质,为什么?

2025-05-01 07:31:29
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回答1:

蛋白质是生命的物质基础,是构成人体组织的主要成分,它占人体全部重量的20%左右,约占人体总固体量的45%。人体的一切细胞组织都由蛋白质组成,如大脑、内脏、血液、皮肤、肌肉、骨骼等一切组织器官都含有蛋白质。它也是机体生长和修复所不可缺少的营养素。人体每天要更新3% 的蛋白质,因此为身体补充补充蛋白质极为重要。