你压力大了，心情不好睡眠不足导致肝郁气滞，于是就烦躁易怒，头晕心悸，胸闷，胸痛，浮躁，注意力部集中。。。。 所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ， 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
