高二马上面临这人生是选择我觉得你早上不仅要吃饱还要吃有营养的牛奶里面有很高的乳糖不容易消化面包也不要常吃毕竟你不知道他到底是不是全小麦做的而且不要每天早饭都吃牛奶面包肠胃不好的人如果天天吃就会跑肚子的 这个时候你应该改善一下假如二四六吃牛奶或者配什么面包呀但是你也可以喝燕麦或者小米稀粥小米粥是很有营养的对于你来说可是补充身体长期以来缺乏的东西或者简单一点果汁配三明治我觉得你早上起来半个小时后可以喝一杯温水对身体和大脑缓冲好或者核桃露配酥饼对大脑也是极好的这些也不一定都要在二四六尝试一三五也可以用这些就一句话不要长期就吃牛奶面包这样你的蛋白质太多维生素所需逐渐变少也是对身体不利的看在打字那么辛苦采纳一个吧 亲，
很营养的，不过吃多了会腻，有空就换点别的
会
面包和牛奶营养丰富哦亲，只不过还是换个口味吧
不会呀
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