海参被称为百补之首 是高营养补品 不宜多吃 每天清晨空腹吃一只海参 就可以达到很好滋补的效果 每日一参 一参正气说的就是海参不需要多吃 如果很多种食材合起来炖 味道会很丰富 适合朋友聚会时一起品尝 既有营养 又提高了菜品的档次
大补的食物，，吃多了可能会流鼻血，身体也吸收不了
滋阴壮阳
好吃。。。
大补的功效
