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如何快速瘦肚子呢？

？？？

2025-03-15 09:21:35

推荐回答（5个）

回答1：

身体平躺，手臂向两侧张开，双腿90度向上伸直，放下，快触地时收回，重复4个八拍；保持平板支撑，双腿以爬升姿势向上交替弯曲，坚持4个八拍；双腿悬在空中，两手向身体两侧触碰地面，坚持4个八拍

回答2：

首先大家应该知道，减脂是全身性的，不存在单独瘦肚子的方法，但是在降低热量，增加蛋白质食物的基础上，加强腹部阻抗训练，再配合一定的有氧运动，也可以达到一个较快的瘦肚子的效果。

回答3：

要想一次瘦成功，不是一两句话就可以说的清楚，还有不是运动几下就可以的，运动要贵在坚持，还有平时不要暴饮暴食才可以，还有你体质，从体质入手是最好的

回答4：

如何才能更快的瘦肚子？

回答5：

吸脂减肥术是通过抽取人体皮下脂肪，已达到改善和美化形体为目的的整形外科技术。通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。

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