淡化雀斑的方法很多，除了生活中注意隔离防晒，避免刺激性的食物,尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等方面。不过，极好的淡化雀斑的方法还是要依靠下面的专业方法，这样才能彻底有效的淡化雀斑。
其中激光淡化雀斑就是极佳的选择了。目前效果较好的祛斑技术是激光祛斑。对于这项技术来说，这是通过光化学作用，使激光的特定宽光谱作用于深部色素和分子较大的色素，利用激光瞬间的高能量精确的将顽固的色素爆破成细小色素分子，从而去除深部色斑，达到祛斑美白的目的。
想要去雀斑，平时经过菜市场的时候，可以买个土豆，回到家切成薄片，敷在脸上，土豆片里丰富的淀粉质就能够将形成雀斑的色素吸附出来，来减轻脸上的雀斑。之后再结合医学美容的激光祛斑，就能彻底解决脸上的雀斑问题.
激光祛斑之所以能有效去除脸上斑点问题，是因为激光能产生一种具有高强度瞬间能量的可见光，可温和照射进肌肤深层，瓦解形成斑点的黑色素，再刺激胶原蛋白新生，替换色素细胞，使得色素可以随着新陈代谢排出体外，让斑点逐渐消失不见。
同时做好治疗后三个月内的防晒工作，就能防止斑点反弹，拥有理想中的白皙美肌。
雀斑99%来自遗传，发病年龄是在5--18岁，18岁以后一般不会再长，但是原有的斑点也不会自己消褪。常见于面部芝麻状褐色或浅褐色的色素沉着斑点，其大小、数目及色素深度在夏季加重，冬季会有所好转。
目前治疗雀斑一般都采用光子嫩肤的方法。光子在不损伤正常皮肤组织的情况下，将特定波长的光子光束透过表皮和真皮层，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，安全不留疤痕，一般全疗程大约需要5至6次，每一次治疗后皮肤病变都会得到显著改善。
建议你去正规的医院
多补水注重身体排毒，然后一定要系统的学习护肤知识在一段时间护肤补水之后有所改善，如果是遗传的斑斑，可能不能完全去除，但是能够改善，最主要的找到适合自己的护肤方式。然后切记，速则不达
注意防晒，少玩手机电脑，少看电视
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