别紧张，放宽心来一步步想，思考。要学着平静的心
养成一个习惯每次遇到事儿的时候就去想想我要怎么做怎么说才对。时间久了就好了
从小的事情开始练习思考，慢慢的时间长了就可以了
不愿意思考，是因为总觉得会有人帮你考虑，但是这样太不现实，当你吃亏后就知道了。
我也有同感，而且觉得自己想了，还是没多大作用，可能跟阅历有关，还有各自性格造成的会有不同的处理方式
