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晚上不要喝水和睡前喝牛奶不是很矛盾吗
晚上不要喝水和睡前喝牛奶不是很矛盾吗
2025-03-01 02:51:27
推荐回答（3个）
回答1：
睡前不要喝牛奶！对牙齿有腐蚀作用
回答2：
睡前一小时喝牛奶有助睡眠，还补钙
回答3：
虽然都是液体，但成分有本质的区别吧
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