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转移至颈椎，腰椎，有什么好的治疗方
转移至颈椎，腰椎，有什么好的治疗方
2025-03-05 09:24:17
推荐回答（1个）
回答1：
尽力避免久坐 理疗也不错 颈椎经常后仰做十字练习羽毛球放风筝打台球都好 腰椎后仰和侧弯练习 记住一点和你正常姿势相反的都好 试试
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