烟,本来就是有害物质,每款每个牌子的烟都有标记吸烟有害健康,建议戒掉,但是很困难,我也抽烟
戒烟最好慢慢把量减小,直到一支烟
想抽烟的时候,用别的东西转移目标
坚持,,坚信!尝试突破一下自己,读圣经。。
尽职尽责玛丽和马克思