说得太多太复杂了可能看不懂，只要知道个简单的办法就行了。就是孕30周后每晚安静的休息，数胎动一个小时，每小时在3次以后，一般3到5次，如果太少或太频繁，要再数一小时，如果还不好转，就是及时去医院。但要注意，大动只算一次，就是在肚子里咕嘟一会，是一次.胎动是胎儿在宫内是否安危的标志，所以孕妇都是自己学会数胎动，并用笔每天记录下来，便于对比。
