晚上睡觉前吃水果有利于减肥吗？

当然有利了。吃苹果最好，因为它是温性水果，晚上不能吃太凉的东西。香蕉怎么会发胖呢？它可能促进肠胃儒动，还有利于减肥呢~~要饭后吃

香蕉最好在上午吃,它有利于清理体内垃圾,促进毒素排除.但是晚上19:00以后,胃的代谢变慢,基本上不怎么消化东西了.这个时候吃香蕉就起反作用了,那么多的毒素就全部积存在体内直到第二天早上5:00左右,想想看....

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亲身经历的健康减肥方法！只要坚持都会有效果的哦！
今天在办公室值班，看到坛子里的帖子，不禁自己也站出来说一下自己的亲身体验吧！
结婚的时候体重最低88斤！（本人身高不是太高只有156）但是身材还比较匀称了！
就买了，美姿百合减肥胶囊一个疗程。瘦了23斤
但是还是不满意，！
渴了
饿了都吃苹果
然后天天下午少吃饭
顿顿饭6分饱
5天瘦到了98斤
不知不觉地已经的已经受了30了哦！
其实减肥方法有很多哦，只要姐妹们坚持都会有效果的！
祝姐妹们减肥成功！大家一起努力哦

睡前最好不要吃水果，或者其他食物，因为夜间基本没有什么体力消耗，吃的东西基本都被身体吸收了，而且睡前吃东西会影响胃的休息，长此以往，会对胃产生负担，对身体不好

睡觉前最好不能吃
如果一定要吃水果
就晚饭单单吃苹果
苹果是分解胆固醇的
如果睡前吃水果
不到分解不了脂肪还会增加脂肪